About Us

எங்களைப் பற்றி (About Us) — ReadLifestyle

ReadLifestyle-க்கு உங்களை அன்புடன் வரவேற்கிறோம்!

உடல் நலமும் மனநலமும் ஒன்றோடொன்று பிணைக்கப்பட்டவை என்ற அடிப்படை உண்மையை உணர்ந்து, அறிவியல் பூர்வமான வழிகாட்டல்கள் மூலம் உங்களை ஒரு முழுமையான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு அழைத்துச் செல்வதே எங்களது முதன்மை நோக்கமாகும்.

எங்கள் தலைமை & நிறுவுனர் (Leadership & Founder)

MSM Rifan

Founder & CEO | ReadLifestyle

(Science Educator & Health/Mental Wellness Researcher)

MSM Rifan அவர்கள் கல்வித் துறையில் அறிவியல் ஆசிரியராகப் (Science Teacher) பணியாற்றி வருகிறார். இவர் மனித உடற்கூறியல், அறிவியல்பூர்வ ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நவீன வாழ்வியல் சார்ந்த கோட்பாடுகள் (Wellness Concepts) ஆகியவற்றில் ஆழமான புலமை பெற்றவர்.

குறிப்பாக, மனநலம் மற்றும் உணர்ச்சி மேலாண்மை (Mental & Emotional Wellness) சார்ந்த அறிவியல் பூர்வ ஆராய்ச்சிகளில் மிகுந்த ஆர்வம் கொண்ட இவர், ஆதாரப்பூர்வமான ஆரோக்கிய வழிகாட்டல்களை (Evidence-based Health Guidance) எளிய தமிழில் மக்கள் மத்தியில் கொண்டு சேர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டு ReadLifestyle தளத்தைத் தொடங்கி வழிநடத்தி வருகிறார்.

எங்கள் கதையும் பயணமும் (Our Journey)

இன்றைய நவீன டிஜிட்டல் உலகில் ஆரோக்கியம் தொடர்பான ஏராளமான தகவல்கள் பரந்து விரிந்து கிடக்கின்றன. ஆனால், அவற்றில் எவை அறிவியல் பூர்வமானவை, எவற்றை நடைமுறையில் பின்பற்றலாம் என்பதில் பலருக்கும் குழப்பம் நிலவுகிறது.

இந்த இடைவெளியைப் பூர்த்தி செய்யவே Read Lifestyle உருவானது. எங்கள் நிறுவனர் MSM Rifan அவர்களின் அறிவியல் அறிவும், கல்வித் துறை அனுபவமும் இணைந்த வழிகாட்டலின் கீழ்,  சரிபார்க்கப்பட்ட தகவல்களைப் பொதுமக்கள் எளிதில் புரிந்து கொள்ளும் வகையில் வழங்கி வருகிறோம்.

எங்கள் தொலைநோக்கு & நோக்கம் (Vision & Mission)

• தொலைநோக்கு (Vision): உடல் ஆரோக்கியமும், மன அமைதியும் கொண்ட விழிப்புணர்வமிக்க ஒரு ஆரோக்கியமான சமூகத்தை உருவாக்குவது.
• நோக்கம் (Mission): அன்றாட வாழ்க்கையில் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய அறிவியல் அடிப்படையிலான உணவு முறை, உடற்பயிற்சி, மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் நற்பழக்க வழக்கங்களை உருவாக்கும் உயர்தர வழிகாட்டல்களை வழங்குவது.

எங்கள் முதன்மை வழிகாட்டல்கள் (Core Offerings)

Read Lifestyle தளத்தில் நீங்கள் பெறக்கூடிய மூன்று முதன்மை சேவைப் பிரிவுகள்:

 01. உடல் ஆரோக்கியம் (Physical Wellness):

• பருவகால உணவுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டல்கள்.
• எளிய உடற்பயிற்சிகள், யோகா மற்றும் உடல்தகுதி முறைகள்.
• சீரான உறக்கத்தின் அறிவியல் மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான தீர்வுகள்.
• வாழ்க்கை முறை  வழிகாட்டல்கள்

02.உள ஆரோக்கியம் (Mental & Emotional Wellness):

• அறிவியல் அடிப்படையிலான மன அழுத்த மேலாண்மை (Stress Management).
• உணர்ச்சிச் சமநிலை (Emotional Intelligence) மற்றும் நேர்மறை எண்ணங்களை வளர்த்தல்.
• கவனத்தையும் சுயமதிப்பீட்டையும் அதிகரிக்கும் உளவியல் உத்திகள்.

03. ஆரோக்கியமான வாழ்வியல் (Healthy Lifestyle):

• கெட்ட பழக்கங்களைக் கைவிட்டு, நல்ல பழக்கங்களை இயல்பாகக் கொண்டுவரும் வழிகள் (Habit Stacking).
• பணி மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கான சமநிலை (Work-Life Balance).
• தனிமனித வளர்ச்சி மற்றும் மனத்தெளிவுக்கான வழிகாட்டல்கள்

ஏன் Read Lifestyle-ஐ நம்பலாம்?

அம்சம்	நாங்கள் வழங்கும் உத்தரவாதம்
அனுபவம் & நிபுணத்துவம் (Expertise)	அறிவியல் கல்வியாளர் MSM Rifan அவர்களின் மேற்பார்வையில், அறிவியல் மற்றும் பல்வேறு ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட தகவல்கள்.
அதிகாரப்பூர்வத்ன்மை (Authoritativeness)	தவறான விளம்பரங்களோ, அறிவியல் ஆதாரமற்ற போலி குறிப்புகளோ அற்ற நம்பகமான உள்ளடக்கம்.
நம்பகத்தன்மை (Trustworthiness)	வாசகர்களின் நல்வாழ்வை மட்டுமே முதன்மையாகக் கொண்டு சரிபார்க்கப்பட்ட தகவல்கள்.
எளிமையான மொழிநடை (Readability)	சிக்கலான அறிவியல் கலைச்சொற்கள் இன்றி அனைவரும் தெளிவாகப் புரிந்து கொள்ளும் எளிய தமிழ் நடை.

எங்கள் நம்பிக்கை (Our Core Philosophy)

"தினமும் செய்யப்படும் சிறிய நற்பழக்கங்களே, காலப்போக்கில் மிகப்பெரிய ஆரோக்கிய மாற்றங்களை உருவாக்குகின்றன."

ஒரே நாளில் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியதில்லை. தினமும் ஒரு நல்ல தகவலைக் கற்றுக்கொண்டு, அதில் ஒரு எளிய பழக்கத்தை வாழ்க்கையில் நடைமுறைப்படுத்தினாலே போதும்.

உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணத்தில் Read Lifestyle எப்போதும் ஒரு நம்பகமான தோழனாக உங்களுடன் பயணிக்கும்.

எங்களைத் தொடர்புகொள்ள (Contact Us)

• CEO & Founder: MSM Rifan
• Email: msmrifanofficial@gmail.com
• Official Website: www.readlifestyle.com
• Social Media: Facebook | Instagram | YouTube | Twitter